Muualta Lapista

Hetki itselle – ota kittiläläisen Outi Saarnion opit paastonajan rauhoittumiseen

”Kaikki on eteenpäin kohti itseä – jo se, että muutaman kerran hengittää tietoisesti”, sanoo arkiretriittiohjaaja Outi Saarnio. Mielen harjoittaminen on kasvattanut Saarnion resilienssiä.

Outi Saarnio asettuu olohuoneensa lattialla tyynyjen päälle polvilleen ja sulkee silmänsä. Jos mieli on levoton, Saarnio pitää silmänsä auki ja keskittää katseensa johonkin tiettyyn kohtaan huoneessa. Näin hän istuu puoli tuntia, joskus pitempäänkin.

Hiljaisuus on kulkenut Saarnion mukana läpi elämän